【募集中】おやこヨガクラス❤️

ママにとっても
子供達にとっても
いいことが沢山❤️

クラスの詳細です^ ^ 

 ～親子の絆を深める～

「Happyおやこヨガ」

対象→6ヶ月から未就園児

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ママにとってもベビーにとっても

嬉しいことがたっぷり詰まったクラス

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産後のママの心と身体はボロボロに、、、

ヨガの深い呼吸とポーズで

まずはママ自身が癒され

心と身体を整えていきます♪

授乳や抱っこで

凝り固まった身体をほぐすポーズや

産後でバランスの崩れた

骨盤周りの筋肉を整え

スタイルアップ！

ヨガを通して産前よりも

安定した心と綺麗な自分を目指しましょう♪

レッスンの中盤では

お子さんと触れ合いながら

★ベビーヨガ

★ベビータッチ

★育脳五感トレーニング

等の要素を取り入れていきます

3歳までに脳の約8割が完成するといわれる

ゴールデンエイジのお子さんたち

基本的な体力・運動神経の発達・脳の発達に

アプローチをして将来の

可能性を広げるサポートを

ママと絆を深めながら行います

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24時間育児が一度はじまると

お休みはなく

自分の時間も空間もなくなります

わが子はとってもかわいいけれど

余裕がなく自分まで

泣き出したくなることもあったりします

ヨガを通して

自分を大切にし

心と身体のバランスをとりもどし

育児がもっと楽しくなる

ママたちの心の拠り所となる

そんなクラスを目指しています(^^♪

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●日時　金曜 月二回開催

・6月22日(金)11：40～12：40　※募集中！

・7月13日(金)10：00～11：00　 

・7月20日(金)10：00～11：00

●受講料

１５００円

※一回目は自宅で簡単にできる産後のスタイルアップポーズ集付き！！

✳︎ラブベイビーズ初回の方は登録料プラス500円

●持ち物

・動きやすい服装又は着替え　・飲み物　

・ヨガマット又はバスタオル

※レンタルマットご希望の方は予約時にお伝えください(レンタル料２００円)

●場所

　キュポラＭ４階(ＪＲ川口駅東口徒歩１分)

　市民パートナーステーション　多目的室

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 皆様の毎日に笑顔が増えるお手伝いができたら嬉しいです♪

クラスでお会いできますのを楽しみにしております^ ^