骨盤調整アロマヨガ

産後のママとベビーのための ~心と身体を整える~

骨盤調整アロマヨガ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

産後のママにとって

嬉しいことがたっぷり詰まったクラス

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


産後のママの心と身体はボロボロに、、、


心地よいアロマの香りに癒されながら

ヨガを通して心と身体を整えるクラスです♡


・骨盤調整

・姿勢改善

・首、肩、腰の痛みなど


出産や育児で

バランスの崩れた身体を整えます


また、心地の良いアロマの香りを感じながら

アロマオイルを使った

・リフレクソロジー

・リンパマッサージ

も取り入れます


ヨガを通して産前よりも

安定した心と綺麗な自分を目指しましょう♪


レッスンの中盤では

お子さんと触れ合いながら

★ベビーヨガ

★ベビータッチ

★育脳五感トレーニング

の要素を取り入れていきます


3歳までに脳の約8割が完成するといわれる

ゴールデンエイジのお子さんたち


基本的な体力・運動神経の発達・脳の発達に

アプローチをして将来の

可能性を広げるサポートを

ママと絆を深めながら行います


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

24時間育児が一度はじまると

お休みはなく

自分の時間も空間もなくなります


わが子はとってもかわいいけれど

余裕がなく自分まで

泣き出したくなることもあったりします


ヨガを通して

自分を大切にし

心と身体のバランスをとりもどし

育児がもっと楽しくなる

ママたちの心の拠り所となる

そんなクラスを目指しています(^^♪

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

●対象 首すわり~未就園児のお子様とママ


●日時 毎月金曜 月1~2回開催

・9月7日(金)10:00~11:00 

・9月28日(金)10:00~11:20

・10月12日(金)11:30~12:30

・11月2日(金)10:00~11:00  

・11月16日(金)11:30~12:30

・12月14日(金)11:40~12:40  


●受講料

1500円

※一回目は自宅で簡単にできる産後のスタイルアップポーズ集付き!!


ラブベイビーズ初回の方は登録料プラス500円


●持ち物

・動きやすい服装又は着替え ・飲み物 

・ヨガマット又はバスタオル

・お子様のお気に入りのおもちゃ(なくても可)

※レンタルマットご希望の方は予約時にお伝えください(レンタル料200円)

●場所

 キュポラM4階(JR川口駅東口徒歩1分)

 市民パートナーステーション 多目的室

ヨガ講師 斉藤里奈 

都内・埼玉県を中心に

子供から大人まで幅広くレッスンを担当


◇取得資格等◇

全米ヨガアライアンスRYT200

日本キッズヨガ協会認定上級指導者

日本幼児体育初学会初級指導員

アロマテラピーアドバイザー

NHK Eテレ「いないいないばあっ!」2代目お姉さん


ご予約はこちら

https://ws.formzu.net/fgen/S8763441/