バレエストレッチ

2018年4月より、同室にて、お子様の見守りをしてくれるスタッフさん付きになり、
お子様は近くにいるので安心!そしてストレッチに集中することもできるようになりました!

〜身体も心も軽やかに♪〜

バレエ・ストレッチで、身体の疲れやコリをほぐし、美しい姿勢を手に入れましょう♪


~お知らせ~

講師Ayako Miyajima は、2018年8月にNPO法人バー・アスティエ協会公認講師資格を取得しました!


バー・アスティエとは…
フランス人バレエ講師アラン・アスティエ氏が考案したオリジナルメソッドのエクササイズです。
十分な解剖学に基づき、年齢・性別・キャリアを問わず、すべての人に有効なエクササイズで、身体のバランス・筋力・柔軟性を向上させながら、心身の一番良い状態を発見することができ、身体の可能性を広げていきます!ダンスの振り付けのようにパフォーマンスを楽しみながら習得できるのも特徴です!

そんなバー・アスティエの要素を取り入れて
今まで以上に〜身体も心も軽やかに♪〜なるレッスンをしていきたいと思います!

【バレエストレッチの内容】

バレエの基本の動きやポーズなどを取り入れ、床に座った姿勢や寝た姿勢で身体の負担が少ない状態でストレッチをして

柔軟性を高めたり、普段はあまり使わない筋肉など体の奥深くから使い、体幹も鍛えます!

音楽に合わせ踊るように身体を動かすことで、しなやかで美しい姿勢を作ります!

子どもと一緒にできるストレッチや家事・育児の合間にも気軽にできるエクササイズなども♪


☆肩コリや腰痛でお悩みの方

☆姿勢やスタイルを良くしたい

☆身体を柔らかくしたい

☆体幹を強くしたい

☆運動不足の解消

☆バレエは難しそう…でもやってみたい!


などなど、目的は様々!!

ご興味ある方はゼヒ!お気軽にご参加下さい♡


【今後の予定】

※月1回コースとなります❤

◇ 9月度開催日◇

  9月28日(金) 11:30~12:30


◇ 10月度開催日◇

  10月18日(木)13:30~14:30


◇ 11月度開催日◇

  11月16日(金)13:30~14:30


♢ 12月度開催日♢

  12月20日(木)13:30~14:30


………………………………………………

【料金】

※4月より、受講料が変わりました!


♢初回(LobeBaby's未入会の方)・・2200円

※LoveBaby's会員登録料500円を含みます。


♢2回目以降(LoveBaby's会員の方)・・1500円


・LoveBaby's会員の方、ベビマ、お手てサイン、ベビーダンス、親子英語、手作り講座、Coffeeタイム等の参加経験のある方は、会員価格で参加いただけます�


【持ち物】

・汗拭きタオル・水分補給用の飲み物

・ヨガマットやバスタオル等(必要な方)

・赤ちゃんに必要なもの。(飲み物やおもちゃ等)


【服装】

・動きやすい服装なら何でもOK!(ジーンズなどの伸びの悪いパンツはNGです。)

・靴下

・更衣室はありません。(女性だけなので同じお部屋で着替えていただいてます。)


【その他】

※応募は先着順となりましす。

お申込み・お問い合わせ先

loveballet_mama@yahoo.co.jp


講師 Ayako Miyajima

スズキクラシックバレエアカデミーで鈴木和子に師事。

谷 桃子バレエ団出身。

2018年、NPO法人バー・アスティエ協会公認講師資格を取得。

現在は、バトン教室バレエ担当講師など、クラシックバレエの指導を行う。

◇blogはコチラ→http://ameblo.jp/loveballet-mama/


※初めての方は

①お名前

②お子様のお名前&月齢

③ご住所

④連絡のつきやすい電話番号

⑤Love Baby'sのイベントに参加したことがあるかないか

以上を明記の上、ご連絡くださいね🎶

※二回目以降の参加の方は、お名前と日時だけで結構です。

皆さまのご参加、お待ちしております!